분류 전체보기 (184) 썸네일형 리스트형 4대보험 완납증명서 발급방법 직접 해보았더니 4대보험(국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험)은 근로자의 기본적인 생활을 보장하고 사회적 위험으로부터 보호하기 위한 필수적인 제도입니다. 근로자와 사업주는 매월 보험료를 납부하며, 이를 정상적으로 납부했음을 증명하는 4대보험 완납증명서는 각종 계약, 대출, 입찰, 정부 지원 사업 신청 등 다양한 용도로 사용됩니다.이번 글에서는 4대보험 완납증명서의 개념과 발급 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.4대보험이란?4대보험은 국민의 건강과 소득을 보장하기 위해 운영되는 사회보험 제도입니다.국민연금: 노후 소득을 보장하기 위한 제도건강보험: 의료비 부담을 줄이고 국민 건강을 지원하는 제도고용보험: 실업 시 일정 기간 급여를 제공하고 재취업을 돕는 제도산재보험: 업무 중 발생한 사고나 질병에 대한 보상 제공.. 청년주택드림대출, 청약통장 총정리 요즘 같은 시대에 내 집 마련이 쉽지 않죠. 하지만 정부에서 청년들의 주거 부담을 덜어주기 위해 청년주택드림 청약통장과 청년주택드림 대출을 출시했습니다.적금부터 대출까지 한 번에 해결할 수 있는 금융상품, 지금부터 자세히 알아보겠습니다.청년주택드림 청약통장이란? 청년주택드림 청약통장이란?기존의 청년우대형 청약통장을 업그레이드한 상품으로, 청년들의 내 집 마련을 돕기 위해 만들어진 정부 지원 금융상품입니다.가입 대상 : 만 19~34세 무주택 청년 (연 소득 5천만 원 이하)- 세대주가 아니어도 가입 가능하며 현역 군인도 병역 기간 인정(최대 6년) 가능합니다.금리 : 기본 금리 + 우대금리 적용 시 최대 4.5%납입 한도 : 월 최대 100만 원까지 가능소득공제 혜택 : 연 최대 300만 원까지.. 2025 근로자 휴가지원사업 신청 방법 총정리 2025년 근로자 휴가지원사업 완벽 가이드! 중소기업·소상공인 근로자는 20만 원 선납으로 40만 원 포인트를 받아 호텔·KTX·렌터카·놀이공원 등 국내 여행을 할인 이용할 수 있습니다. 대상 조건, 신청 절차(기업 선착순→근로자 입금), ‘휴가샵’ 사용처, 잔액 환불 규정, 수도권 숙박 허용 등 2025년 변경 사항까지 총정리했습니다. 15만 명 선착순이니 서둘러 신청해 휴가비 절약하세요!1. 근로자 휴가지원사업 대상 2025년 근로자 휴가지원사업은 중소기업·소상공인·사회복지법인·비영리 민간단체 소속 근로자에게 문이 열려 있습니다. 대기업과 중견기업 근로자는 올해부터 제외되며, 건축사·변호사·의사 등 전문직과 법인등기부등본상 대표자는 기업 형태와 무관하게 참여가 불가합니다. 반면, 소상공인 대.. 소상공인 폐업지원금 신청방법 조건 금액 알아보니 소상공인 폐업지원금이 2025년부터 대폭 확대되었습니다. 전용면적 3.3㎡당 20만 원, 최대 400만 원까지 점포철거비를 지원하며, 재기전략·세무·부동산·심리·직무 등 5개 분야 맞춤 컨설팅도 1:1로 제공합니다. 사업자등록 후 60일이 지난 소상공인이라면 폐업 예정이든 ‘22년 이후 이미 폐업했든 신청 가능하며, 희망리턴패키지 홈페이지에서 서류를 업로드하면 심사 후 순차 지급됩니다. 지원 금액 세부 내역과 신청 절차, 필수 요건을 한눈에 정리했습니다.1. 소상공인 폐업지원금 지원 금액 점포철거비지원 단가: 전용면적 3.3㎡당 20만 원지원 한도: 부가세 제외 최대 400만 원산정 방법: 실면적을 평으로 환산 후 소수점 첫째 자리에서 올림 처리예) 57㎡ → 17.2평 → 18평 × 20만 원 =.. 하체 부종 완화: 당랑권 보법으로 종아리 순환을 되살리는 15분 루틴 하루를 마무리할 즈음,다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 느낌을 자주 받는다면그것은 단순한 피로가 아니라 하체 순환 장애와 림프 정체로 인한‘부종’ 상태일 가능성이 높다.특히 중년 이후에는혈관 탄력과 근육 펌프 기능이 저하되면서종아리와 발목에 체액이 고이고, 붓고, 통증이 유발되는 현상이 잦아진다.많은 사람들이 다리 올리기나 압박 스타킹을 시도하지만,보다 근본적인 해결을 위해선하체 전체의 흐름을 깨우고 중심을 회복하는 동작이 필요하다.당랑권의 ‘보법(步法, 중심 이동을 위한 걸음)’은이러한 하체 흐름을 되살리는 데 최적화된 움직임이다.이 글에서는 종아리 부종과 하체 붓기 개선에 도움되는 당랑권 루틴을 소개한다.1. 다리 부종, 단순히 많이 걸어서 생기는 게 아니다많은 사람들이 오래 서 있거나 앉아서 생긴 부종.. 수면 질 향상: 당랑권 저녁 루틴으로 깊은 잠을 유도하는 흐름 회복법 잠이 오지 않는 밤은 몸의 피로보다 마음의 긴장에서 비롯되는 경우가 많다.불규칙한 생활, 스마트폰 과사용, 늦은 저녁 업무와 스트레스는신경계를 각성 상태로 고정시키며수면의 시작을 방해하거나 깊은 잠을 막는다.많은 사람들이 수면 보조제를 찾기도 하지만,몸과 마음이 자연스럽게 이완되고 안정되는 흐름을 회복하는 것이근본적인 해결책이다.당랑권은 수련이 아니라 흐름이다.중심 이동과 부드러운 손의 움직임, 복식 호흡을 중심으로 한 이 무술형 움직임은단순한 체조를 넘어 신체와 신경계를 동시에 정돈하는 수면 준비 운동이 될 수 있다.이 글에서는 수면 전 15분, 당랑권 흐름 루틴으로 깊은 수면을 유도하는 방법을 소개한다.1. 왜 자기 전에 당랑권 루틴이 도움이 될까?1. 신경계를 안정시켜 수면 유도 호르몬 분비 촉진당.. 영화 할인 쿠폰 6천원 450만장 전국 배포 올여름, 더위도 잠시 잊게 해줄 반가운 소식이 있습니다. 바로 전국민이 기다리던 영화 6천원 할인 쿠폰 소식입니다. 2025년 7월 25일 오전 10시부터 무려 450만 장의 쿠폰이 전국에 배포됩니다. 한창 더위가 절정에 이를 무렵, 시원한 극장에서 반값 가까운 금액으로 영화를 즐길 수 있다면 이보다 더한 피서가 있을까요?이번 할인 정책은 문화체육관광부와 영화진흥위원회가 함께 추진한 것으로, 내수 진작과 영화 산업 활성화를 위해 271억 원의 예산이 투입되었습니다. 코로나19 이후 침체된 극장가에 활력을 불어넣고, 국민의 문화 향유 기회를 넓히기 위한 취지에서 마련된 정책입니다.할인 쿠폰, 어디서 어떻게 받나요?영화 6천원 할인 쿠폰은 CGV, 롯데시네마, 메가박스, 씨네Q 같은 멀티플렉스 영화관의 공.. 민생회복지원금 사용처 조회 신청방법 총정리 2025년 하반기, 민생회복지원금이 다시 지급되면서 많은 분들이 그 신청 방법과 사용처, 그리고 꼭 지켜야 할 주의사항에 대해 궁금해하고 있습니다. 저도 이번에 직접 신청하고 사용해보면서 다양한 정보를 얻었는데요. 오늘은 민생회복지원금 신청 방법, 5부제 신청제도, 그리고 사용처와와 제한 사항까지 꼼꼼하게 정리해보았습니다.민생회복지원금이란?민생회복지원금은 경제 위축과 고물가로 어려움을 겪고 있는 국민들을 돕기 위해 정부가 지급하는 소비 촉진용 지원금입니다. 단순 현금이 아니라 카드 포인트나 지역화폐 형태로 지급되어 일상생활 속 필수 소비에 직접적으로 활용할 수 있도록 설계되었습니다. 2025년 기준, 전 국민이 대상이며 소득과 계층에 따라 지급 금액은 차등 적용됩니다. 일반 국민은 최대 25만 원.. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 23 다음
